Un guide pour redécouvrir le fonctionnement de son corps, des hanches aux épaules, en passant par les pieds, les jambes ou encore les oreilles. L'auteure propose des automassages et des mouvements afin de délier les tensions, gagner en souplesse, chasser le stress, retrouver confiance en soi, entre autres. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Je vous propose d'entreprendre un voyage extraordinaire, un voyage unique, vers une contrée que vous êtes seuls à pouvoir vraiment découvrir : un voyage à la rencontre votre corps.

Toutes les étapes de ce voyage vous permettront d'entrer en contact avec de nouvelles parties de votre corps et de mieux vous connaître, en profondeur, intimement.

À chacune de ces étapes, je vous guide avec des mouvements, des autopalpations et des automassages. Ils ne demandent aucune compétence particulière, juste un peu d'audace et de curiosité. Ils permettront à votre corps de faire de nouvelles expériences, de délier des tensions, de retrouver de la vitalité, de la souplesse et du tonus, de chasser le stress et de gagner en confiance et en tranquillité.
Marie Bertherat

Fiche Technique

Paru le : 12/09/2025

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Marie Bertherat

Éditeur(s) : Les éditions Martin de Halleux

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Julie de Halleux - Préfacier : Emilie Keroguès-Lepitre

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-490393-16-9

EAN13 : 9782490393169

Reliure : Broché

Pages : 382

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 3.1 cm

Poids: 940 g