Soulignant les bienfaits de la maîtrise du souffle sur la physiologie, le psychique et la condition physique, notamment dans le cas de certaines maladies telles que l'asthme ou Parkinson, l'auteure donne des conseils et propose des exercices pratiques pour en bénéficier. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

L'incroyable pouvoir du souffle

Prenez les commandes de votre vie

Etudes scientifiques, essais cliniques et expériences pratiques prouvent aujourd'hui que le souffle est un véritable super-pouvoir dont nous disposons tous, capable de transformer notre santé, de renforcer notre système immunitaire, d'optimiser nos capacités mentales et physiques. Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social et spirituel.

Que votre santé soit fragile ou que vous soyez un athlète de haut niveau, ce guide pratique vous aidera à favoriser votre bien-être, à améliorer vos performances, votre concentration - à trouver l'équilibre.

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Fiche Technique

Paru le : 03/09/2025

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Brillant

Éditeur(s) : Actes Sud

Collection(s) : Babel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-330-20876-9

EAN13 : 9782330208769

Reliure : Broché

Pages : 299

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 190 g