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PLEINE CONSCIENCE : Le pouvoir de l’instant présent : Comment apprendre la sérénité et la résilience, être zen, calme et attentif & gérer le stress grâce aux techniques de méditation et de respiration

Auteur : Lakefield, Victoria

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Résumé

La pleine conscience : arrêter le monde et vivre le moment présent - la capacité de profiter activement d'un seul instant avec tous ses sens et de ressentir consciemment les émotions et les sentiments. Souhaitez-vous vous évader du quotidien pendant un court instant ? Souhaitez-vous faire de nouvelles expériences physiques en aiguisant vos sens ?... ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 09/05/2025

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Lakefield, Victoria

Éditeur(s) : Orbita Media

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : Non précisé.

EAN13 : 9783691042504

Reliure : Broché

Pages : 84

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 0.6 cm

Poids: 135 g