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Sciences humaines - HistoirePsychanalyse - PsychologiePsychologiePsychologie du développement
Faire face au stress et à l'anxiété 2.0 : s'écouter pour mieux s'entendre avec soi-même

Faire face au stress et à l'anxiété 2.0 : s'écouter pour mieux s'entendre avec soi-même

Auteur : Mathieu Guidère

Auteur : Louis Jehel

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Résumé

Sous la forme de cent questions-réponses, les auteurs s'intéressent aux différentes formes du stress, qu'il soit chronique ou ponctuel. Ils évoquent notamment ses mécanismes, ses causes possibles, les traitements disponibles et proposent des pistes concrètes pour apprendre à mieux gérer son anxiété au quotidien. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 14/10/2025

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Mathieu Guidère Auteur : Louis Jehel

Éditeur(s) : Ellipses

Collection(s) : Faire face

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-340-10826-4

EAN13 : 9782340108264

Reliure : Broché

Pages : 200

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm


Poids: 0 g