Description des différents types de burn-out, de leurs origines ainsi que des différentes étapes conduisant à ce phénomène d'épuisement psychologique L'auteure décrit comment se sortir d'une telle situation. Des témoignages viennent étayer son propos. ©Electre 2025
Le burn-out pour un éveil de conscience
Burn-out professionnel • Burn-out étudiant
Burn-out conjugal • Burn-out parental ou familial
Burn-out collectif ou sociétal • Témoignages
Pressions, stress incessant, épuisement professionnel, fatigue intense (physique et psychique), situations conjugales ou familiales ingérables, irritabilité, troubles du sommeil... Ce sont tous des symptômes qui peuvent mener au burn-out.
Dans notre société moderne où tout va très vite, il est important de s'autoriser du temps pour soi, afin d'éviter que le cerveau s'enflamme à cause d'une trop forte pression qui provoque parfois un burn-out.
Faut-il arriver à ce stade d'épuisement pour enfin s'occuper de soi ? Ou serait-ce un signal ultime pour s'obliger à prendre la décision de stopper ce qui n'est plus en accord avec soi-même ?
Ce livre aide à comprendre comment se sortir d'un burn-out et reprendre confiance en soi pour dépasser ce qui fait basculer tant de personnes aujourd'hui vers le burn-out.
Paru le : 20/06/2025
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Anne de Guerville
Éditeur(s) :
Voix littéraires
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-914826-68-6
EAN13 : 9782914826686
Reliure : Broché
Pages : 213
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 275 g
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