Un journal à remplir pour lequel M. Obama accompagne le lecteur dans la mise en oeuvre des conseils prodigués dans Cette lumière en nous : s'accomplir en des temps incertains. A partir d'une série de questions et d'exercices introspectifs, elle donne des clés concrètes pour transformer sa vie et trouver sa voie. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Quand tout vacille, ce journal vous invite à faire une pause, à vous écouter et à retrouver en vous la clarté, la confiance et la lumière dont vous avez besoin.

Dans Cette lumière en nous, son livre au succès mondial, l'ancienne première dame des États-Unis partageait ses stratégies pour rester serein et optimiste face aux incertitudes du monde actuel. Avec ce journal, elle vous accompagne dans la mise en oeuvre de ces conseils : comment gérer le stress de la vie quotidienne ? Soigner ses relations ? Apprivoiser sa peur ? Comment « s'élever » ?

À travers une série de questions profondes et d'exercices introspectifs, Michelle Obama vous guide dans cette quête de soi. Elle vous donne les clés concrètes pour transformer votre vie et vous offre un espace pour vous recentrer et faire entendre votre voix.

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2025

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Michelle Obama

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Littérature étrangère

Contributeur(s) : Traducteur : Julie Sibony

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-08-049233-3

EAN13 : 9782080492333

Reliure : Relié

Pages : 207

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 542 g