L'autrice revisite une sagesse millénaire à travers dix états de vie, afin de transformer ses pensées toxiques en énergie positive. A travers 44 exercices, elle guide vers un mieux-être durable, mêlant spiritualité, neurosciences et psychologie. Un voyage intérieur pour se libérer des tourments du XXIe siècle. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Vous êtes ce que vous croyez !

Et si votre bonheur ne dépendait ni du hasard ni des circonstances, mais de votre regard sur la vie ?

Karine Arsene vous invite à visiter vos 10 états de vie, une philosophie millénaire revisitée par une approche psychospirituelle. Du désespoir à la plénitude, de la colère à la compassion, découvrez comment chaque émotion, même la plus sombre, contient une lumière insoupçonnée.

À travers des contes inspirants et des exercices pratiques validés par les neurosciences, Karine Arsene vous accompagne vers une vérité universelle : votre monde intérieur façonne ce que vous êtes. Aucun état n'est permanent, aucune blessure n'est une fatalité.

Accessible et profondément humain, cet ouvrage vous offre toutes les clés indispensables pour transformer votre vie et accueillir vos imperfections avec bienveillance pour un bonheur durable.

Fiche Technique

Paru le : 25/02/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Karine Arsène

Éditeur(s) : Fayard

Collection(s) : Documents

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-213-73202-2

EAN13 : 9782213732022

Reliure : Broché

Pages : 297

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 252 g