Des outils permettant de maîtriser son trouble de l'attention au quotidien et des stratégies pour affronter toutes les situations dans sa vie familiale, personnelle et professionnelle. L'auteure se fonde sur son expérience et sur des témoignages afin de livrer des conseils sur l'organisation du temps, la procrastination, la gestion de l'argent, la vie de couple ou encore la conduite d'un véhicule. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Le TDAH ne s'arrête pas à l'enfance. Difficultés de concentration, impulsivité, procrastination, hypersensibilité, désorganisation... Autant de signes qui continuent à perturber le quotidien de nombreux adultes - souvent sans qu'ils sachent vraiment pourquoi.

Dans ce guide pratique et bienveillant, Pascale De Coster, elle-même concernée, décrypte les mécanismes du trouble chez l'adulte et propose des solutions concrètes pour reprendre le contrôle de sa vie.

Ce que vous trouverez dans ce livre :

Une présentation claire des symptômes du TDAH à l'âge adulte ;
Des témoignages authentiques pour se sentir moins seul ;
Une boîte à outils riche en stratégies concrètes pour mieux s'organiser, se concentrer, gérer ses émotions et tenir ses engagements ;
Des pistes pour améliorer ses relations personnelles et professionnelles ;
Un regard déculpabilisant et motivant sur un fonctionnement atypique... mais plein de potentiel.

Un guide essentiel pour tous les adultes concernés par le TDAH, diagnostiqués ou non, ainsi que pour leur entourage.

Fiche Technique

Paru le : 04/09/2025

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Pascale De Coster

Éditeur(s) : Mardaga

Collection(s) : Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8047-3527-2

EAN13 : 9782804735272

Reliure : Broché

Pages : 233

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 320 g