Contributeur(s) : Auteur : Caroline Chiron - Auteur : Alice Rampazzo - Auteur : Emeline Chauchard - Auteur : Lucia Romo - Illustrateur : Céline Bailleux

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Résumé

Des réponses pour bien comprendre le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité, qui concerne environ deux millions de personnes en France, accompagnées de stratégies permettant de faciliter l'adaptation à cette condition au quotidien. Avec des compléments numériques : cahier d'exercices, audios, quiz et tests. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH !

Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur... Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets.

Elaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes :

comprendre le fonctionnement du TDAH à l'âge adulte, les symptômes et les troubles associés.
agir sur vos émotions, vos pensées et votre organisation.
traiter quels sont les accompagnements efficaces ? Faut-il un traitement ? Quelles aides pour mieux vivre au quotidien ?

Découvrez

50 conseils de psys et + de 130 témoignages
+ de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...)
Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires

Caroline Chiron est psychologue formée aux TCC, à l'ACT et à la TCD. Elle exerce en libéral, assure des formations et accompagne des professionnelles en tant que superviseuse.

Fiche Technique

Paru le : 02/10/2025

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Non précisé.

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Auteur : Caroline Chiron - Auteur : Alice Rampazzo - Auteur : Emeline Chauchard - Auteur : Lucia Romo - Illustrateur : Céline Bailleux

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8073-6719-7

EAN13 : 9782807367197

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 412 g