Un guide didactique et pratique sur la naturopathie pour comprendre l'histoire, les techniques, les bienfaits et les influences de cette approche holistique, à travers des conseils, des méthodes et des rituels. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Depuis toujours, l'être humain puise dans la nature les ressources pour prendre soin de lui. Héritière de ces savoirs anciens, la naturopathie propose une approche globale et préventive de la santé, fondée sur l'équilibre du corps, des émotions et du mode de vie.

Ce guide complet vous initie pas à pas à la naturopathie, en vous donnant les clés pour mieux comprendre votre organisme et en prendre soin au quotidien. Alimentation saine, gestion du stress, sommeil réparateur, activité physique, détox douce, remèdes naturels, rythmes saisonniers et hygiène de vie globale : chaque thème est traité de façon claire et accessible, pour vous accompagner dans la mise en place d'habitudes bénéfiques et durables.

Des conseils pratiques, des programmes personnalisés et des fiches détaillées sur les aliments, plantes, huiles essentielles et compléments naturels vous permettront de construire un mode de vie qui soutient votre vitalité et votre bien-être, tout au long de l'année.

Un véritable compagnon de route pour tous ceux qui souhaitent s'initier à la naturopathie et retrouver, simplement et naturellement, le chemin de l'équilibre et de l'harmonie intérieure.

Fiche Technique

Paru le : 22/08/2025

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Thomas Augé

Éditeur(s) : Merci les Livres

Collection(s) : Mon grand guide

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38355-909-2

EAN13 : 9782383559092

Reliure : Relié

Pages : 255

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 18.0 cm

Épaisseur: 2.8 cm

Poids: 908 g