Des conseils en naturopathie et en nutrition afin d'adopter une hygiène alimentaire bénéfique à la fois pour la santé et les résultats scolaires. Avec des recettes adaptées aux besoins d'apprentissage, des astuces pour préparer des repas équilibrés à moindre coût et des informations sur les ingrédients sains. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Autrement

Notre cerveau est un organe extraordinaire... mais exigeant. Pour fonctionner et exploiter son potentiel - mémoriser, se concentrer, gérer ses émotions..., ou simplement se sentir bien -, il a besoin d'un carburant de qualité : notre alimentation.

Dans Nourrir son cerveau, manger autrement et dépenser moins, Corinne Dupré nous invite à repenser notre façon de nous nourrir, sans dogme ni culpabilité, en s'appuyant sur les conseils de professionnelles passionnées : naturopathes, neuropsychologues et spécialistes de la psychonutrition.

Avec clarté et pédagogie, ce livre propose :

une lecture accessible des liens entre nutrition et cognition, des pistes concrètes pour manger sainement au quotidien, sans mettre à mal son budget, des astuces adaptées aux enfants, aux adultes et aux seniors pour entretenir sa vitalité mentale, et des clés pour adopter une approche alimentaire à la fois simple, économique et respectueuse de soi et de la Nature.

Un guide essentiel pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux, à travers des conseils en alimentation plus éclairés et en accord avec leurs besoins.

Fiche Technique

Paru le : 04/09/2025

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Corinne Dupré

Éditeur(s) : Studyrama

Collection(s) : Comment faire ?

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7590-5845-7

EAN13 : 9782759058457

Reliure : Broché

Pages : 406

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 518 g