Se fondant sur les dernières découvertes en neurosciences, l'auteur explique comment exploiter ses ressources psychologiques pour gérer l'anxiété liée à l'état du monde. Avec des exercices invitant, via des questionnaires, à muscler sa capacité d'adaptation face aux difficultés du quotidien. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 04/06/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Alexandre Heeren

Éditeur(s) : Racine

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-39025-310-5

EAN13 : 9782390253105

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 0 g

22,50 €

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