Des conseils et des astuces pour préparer un triathlon : choix du matériel, gestion du temps, nutrition, préparation mentale, récupération, blessures, entre autres. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Triathlon de l'envie à la réussite

Et si vous deveniez triathlète ?

Nager, pédaler, courir... Le triathlon fascine autant qu'il intimide. Pourtant, il est à la portée de tous ! Dans Triathlon, de l'envie à la réussite, Frédéric Poirier vous guide pas à pas pour franchir le cap, que vous soyez sportif du dimanche ou déjà adepte de l'endurance.

À travers des conseils pratiques, des plans d'entraînement adaptés, et une approche bienveillante, ce livre vous donne toutes les clés pour vous lancer dans l'aventure du triple effort. Choix du matériel, gestion du temps, nutrition, préparation mentale, récupération, blessures : rien n'est laissé au hasard.

Accessible, motivant et complet, ce guide est votre meilleur allié pour transformer l'envie en action... et franchir la ligne d'arrivée avec fierté.

Prêt à relever le défi ? Le triathlon vous attend.

Fiche Technique

Paru le : 04/12/2025

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Frédéric Poirier

Éditeur(s) : Casa

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38058-626-8

EAN13 : 9782380586268

Reliure : Broché

Pages : 130

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 458 g