Naturopathe, l'auteure prodigue des conseils aux femmes pour prendre soin de leur santé de façon naturelle : sommeil, digestion, stress, hormones, motivation, activité sportive, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Parce que prendre soin de soi ne devait pas prendre des heures.

Entre le travail, la famille et les multiples sollicitations, les femmes manquent souvent de temps pour s'occuper d'elles. Pourtant, préserver notre santé ne devrait pas être une corvée, mais une routine simple, naturelle et joyeuse.

Ce livre est conçu comme notre compagnon du quotidien : une boîte à outils claire et efficace pour améliorer notre équilibre sans pression ni surcharge. Sommeil, digestion, alimentation, stress, hormones, sport, motivation... Chaque chapitre propose des conseils concrets, des routines légères, des recettes saines, des astuces naturo et un ton résolument accessible.

Pauline Neyrolles nous offre avec cet ouvrage un concentré de bien-être accessible , pensé pour les femmes actives et pressées qui veulent se sentir mieux, un petit pas après l'autre.

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Fiche Technique

Paru le : 22/01/2026

Thématique : Naturopathie - Aromathérapie

Auteur(s) : Auteur : Pauline Neyrolles

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-28163-5

EAN13 : 9782221281635

Reliure : Broché

Pages : 318

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 308 g