Le psychiatre et spécialiste des neurosciences dénonce la prescription de somnifères et de tranquillisants, des poisons responsables selon lui de milliers de morts, qu'il appelle à faire retirer du commerce. Il passe ensuite en revue tous les moyens de se passer de ces molécules, des plantes aux dispositifs high-tech, en passant par la psychothérapie et les compléments alimentaires. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Bien dormir est essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé. Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil. Dormir pas assez ou trop peut avoir de lourdes conséquences sur la santé. Patrick Lemoine, spécialiste reconnu du sommeil, propose des solutions naturelles, nouvelles, pour retrouver un sommeil réparateur. Il explique les erreurs à éviter et donne des conseils concrets pour mieux dormir.

Signant une adaptation rythmée par un trait incisif et plein d'humour, Muzo apporte une touche de légèreté. Cette bande dessinée s'adresse à tous ceux qui veulent avoir un bon sommeil sans médicaments.

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Fiche Technique

Paru le : 04/03/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Patrick Lemoine Auteur (illustrateur) : Muzo

Éditeur(s) : O. Jacob

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-415-01410-0

EAN13 : 9782415014100

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 340 g