Forte de son parcours personnel et professionnel, Anna Toumazoff nous propose ici un florilège de pensées alliant entre autres réflexions sociologiques, amoureuses, amicales, féministes, santé mentale, et bien plus encore. Sans hiérarchie ni ordre particulier, vous y retrouverez de nombreuses phrases (re)motivantes, conseils, confessions, leçons de vie, apprentissages, réflexions. Pour reprendre ou retrouver confiance en soi, énergie, dynamisme et surtout optimisme.

Un livre en rouge, noir et blanc à dévorer d'une traite ou à picorer petit à petit. A s'approprier, à raturer, à annoter, à gribouiller. Un livre pour toutes et pour tous, pour les plus jeunes comme les plus aguerris. Un livre pour mettre du baume au cœur.

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Résumé

500 conseils et techniques pour retrouver la joie et l'apaisement : des recommandations à envoyer à ses proches, des phrases à répéter, des actions simples et bienveillantes, des mauvaises habitudes à abandonner, des idées à réécrire, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Personne n'est vraiment normal. Tout le monde tâtonne.

Vous trouverez ici quelques codes de triche.

Des phrases qui restent en tête longtemps même quand se perd l'intuition.

Des numéros à entourer pour y revenir, des ébauches à souligner, des bribes à répéter, des recommandations à envoyer à vos proches, des idées à réécrire, des pages à ouvrir au hasard dans les moments où il faut un signe. Des pistes, pour tous les âges, pour mieux faire nos amours et mieux défaire nos guerres.

Des conseils dans le désordre parce que l'existence est un bazar où tout est interdépendant et donc d'importance égale.

Des mots qui se posent sur des choses dont on ne parle pas souvent mais qu'on sait confusément.

Des déclics, je l'espère, sur ce qu'il faut tenter pour enfin vivre plus tranquillement.

500 possibles, pour préférer la joie et l'apaisement

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Fiche Technique

Paru le : 22/01/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Anna Toumazoff

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-27436-1

EAN13 : 9782221274361

Reliure : Broché

Pages : 151

Hauteur: 20.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 188 g