Destiné aux sportifs, un guide dans lequel l'auteure propose des stratégies mentales et motivationnelles afin d'exceller dans son sport. Avec des exercices pratiques ainsi que des témoignages. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Fenobook
Ton guide d'accompagnement à la performance mentale

Ce livre est destiné aux sportifs de tous niveaux et aux passionnés de performance. Il explore des stratégies mentales et motivationnelles essentielles pour exceller dans le sport, en s'appuyant sur des concepts clés, des témoignages et des exercices pratiques.

Objectifs du livre

Aider les sportifs à développer un état d'esprit de performance
Donner des outils concrets pour progresser et rester motivé
Favoriser l'autonomie et la confiance en soi
Sensibiliser à l'importance du mental dans la réussite sportive et l'épanouissement personnel

Fiche Technique

Paru le : 31/10/2025

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Vanessa Saioni

Éditeur(s) : Les éditions Ovadia

Collection(s) : Pour une éducation thérapeutique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36392-672-2

EAN13 : 9782363926722

Reliure : Broché

Pages : 312

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 296 g