Une méthode transformative sur soixante jours pour briser le cycle de la suranalyse et de l'anxiété. L'auteur identifie la pensée comme la cause racine de la souffrance psychologique et guide le lecteur vers un état de conscience libéré des jugements négatifs, à travers des réflexions quotidiennes et des exercices pratiques. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 03/06/2026

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Joseph Nguyen

Éditeur(s) : Le Lotus et l'éléphant

Collection(s) : Santé

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-01-734269-4

EAN13 : 9782017342694

Reliure : Broché

Pages : 172

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 2.2 cm

Poids: 564 g

15,95 €

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