Manuel d'accompagnement émotionnel qui fait le pont entre la psychologie moderne et la sagesse ancestrale bouddhiste. L'auteur propose des solutions concrètes pour trois niveaux de difficultés : les aléas quotidiens (sommeil, concentration, limites personnelles), les phases de doute (confiance en soi, dépendance affective) et les crises majeures (deuil, maladie chronique, crise existentielle). ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Quand le bouddhisme sort des temples et révolutionne la psychologie !

En thérapie avec Bouddha nous révèle que les enseignements de Bouddha constituent une psychologie étonnamment profonde et habile. Ces enseignements sont présentés sous forme de méthodes thérapeutiques et adaptés à notre vie moderne.

Véritable livre de chevet pour résoudre, concrètement, nos problèmes quotidiens, ce livre donne des solutions pour :

Gérer nos émotions : dépasser nos peurs, surmonter notre tristesse, apprivoiser notre hypersensibilité, retrouver notre confiance en nous... ;
Mieux vivre au quotidien : s'accepter, s'affirmer, trouver notre place... ;
Dépasser les épreuves : faire face au changement, lâcher prise sur le passé douloureux, retrouver du sens...

Qu'attendez-vous pour devenir votre propre thérapeute ?

Le manuel pratique de psychologie bouddhiste appliquée au quotidien