Un programme de quatre semaines pour apaiser son mental, réguler ses émotions et se reconnecter avec ce qui compte vraiment grâce à des pratiques éprouvées par les neurosciences. Pour chaque jour, un exercice simple de dix à vingt minutes est proposé. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Jean-Dominique Michel

Éditeur(s) : Ed. Résurgence

Collection(s) : Résurgence

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-87434-273-8

EAN13 : 9782874342738

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm

Poids: 0 g

20,00 €

Chargement...