Des conseils pour réaliser une séance d'auto-hypnose afin d'apprendre à gérer les moments de stress, calmer la douleur, gagner en confiance, arrêter de fumer, etc. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Guide Pratique

Auto-hypnose

Prenez votre vie en main !

Apprenez à pratiquer l'Auto-Hypnose et découvrez comment elle peut vous aider à améliorer votre vie :

Utilisez de réelles inductions hypnotiques
Suivez le déroulement de vraies séances d'hypnose
Apprenez comment utiliser les techniques de l'Hypnose

Vous appliquerez votre savoir-faire dans les domaines importants de votre vie : mieux dormir, gérer le stress, chasser la déprime, gagner en confiance en vous, arrêter de fumer, retrouver la ligne, apprendre plus rapidement, etc.

Une formation pratique progressive

Ce livre n'est pas seulement fait pour être lu, mais pour être pratiqué : vous serez coaché progressivement, depuis des exercices préparatoires, jusqu'aux vraies inductions hypnotiques qui vous feront découvrir l'état d'hypnose.

Vous allez apprendre véritablement à vous servir de la plus merveilleuse et puissante magie : celle de votre esprit !

Fiche Technique

Paru le : 09/03/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Patricia d' Angeli Auteur : Olivier Lockert

Éditeur(s) : IFHE Editions

Collection(s) : HypnoPoches

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-916149-66-0

EAN13 : 9782916149660

Reliure : Broché

Pages : 208

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 152 g