Une réflexion sur le moi et le non-soi, dans laquelle l'auteur développe la thèse selon laquelle la racine de la souffrance est liée à l'idée d'un moi séparé. Le je serait une construction mentale, une histoire racontée par l'esprit sans réalité propre. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Pas de moi, pas de problème

Et si vos problèmes reposaient sur une illusion ?

Avec une simplicité radicale, Anam Thubten propose une vision libératrice : la racine de notre souffrance est l'idée d'un « moi » séparé. Lorsque cette croyance se dissout, les problèmes perdent leur emprise.

S'appuyant sur l'enseignement du non-soi (anatta), il invite non pas à améliorer l'ego, mais à en questionner directement la réalité. Dans un langage clair, sans jargon ni exotisme, il montre que ce que nous prenons pour « nous-même » n'est qu'une construction passagère - tandis que la conscience qui en est témoin est ouverte, stable et libre.

Ici, la méditation n'est ni effort ni technique : elle est l'art de se détendre dans l'espace de la conscience, où tout se simplifie naturellement.

Avec clarté, humour et une honnêteté rafraîchissante, il ouvre la voie vers une vie empreinte d'amour, de compassion et de véritable plénitude.

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Hindouisme et autres religions de l'Inde

Auteur(s) : Auteur : Anam Thubten

Éditeur(s) : Almora

Collection(s) : Les deux océans

Contributeur(s) : Traducteur : Comité de traduction Dharmata France

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-35118-792-0

EAN13 : 9782351187920

Reliure : Broché

Pages : 205

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 284 g