B. Lahaie partage son expérience pour montrer que le bonheur se construit au quotidien. Elle invite à se reconnecter à ses émotions, à son corps et à ses désirs, à travers des clés concrètes pour cultiver bien-être et épanouissement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

50 nuances de bonheur

« Nous avons tous les moyens d'agir sur notre bien-être, sur nos humeurs. Comme chacun d'entre vous, j'ai traversé des épreuves sans jamais renoncer à me faire plaisir, à cultiver ma joie, à découvrir mes vrais désirs. Voilà ce qui mène vers le chemin du bonheur... »

Depuis plus de vingt-cinq ans, Brigitte Lahaie écoute les doutes, les peurs, les blocages et les élans de vie de milliers de femmes et d'hommes. De cette expérience, elle partage une conviction simple : le bonheur ne tombe pas du ciel, il se construit, pas à pas.

Au fil des pages, elle nous aide à renouer avec notre corps, nos émotions, notre liberté et notre désir de vivre.

50 nuances de bonheur à cultiver !

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Brigitte Lahaie

Éditeur(s) : Fayard

Collection(s) : Documents

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-213-73503-0

EAN13 : 9782213735030

Reliure : Broché

Pages : 328

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 292 g