Journaliste à BFMTV, l'auteur se confie sur la dépression et le burn-out qui l'ont contraint à arrêter de travailler. Il dévoile le chemin parcouru pour se soigner de cet effondrement mental. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La traversée

Vous m'avez peut-être vu, sur l'un de vos écrans, un week-end, vous raconter l'actualité pour BFMTV. Je suis journaliste. Depuis des années, j'apparais régulièrement en plateau ou sur le terrain.

Et pourtant, il y a cinq ans, tout s'est arrêté.

Je croyais que ça n'arrivait qu'aux autres !

Ne plus réussir à vivre, du jour au lendemain.

Je pensais que tout n'était qu'une question d'efforts et de volonté. Et puis la vie m'a rattrapé. Une dépression sévère est tombée sur moi, comme un couperet. Tranchées les joies, les envies, les certitudes.

Ce tsunami intérieur m'a obligé à apprendre à vivre autrement, à trouver d'autres chemins en moi. Accepter de se faire aider, tenter d'apaiser son esprit, travailler à remettre son corps en mouvement, oser à nouveau et relire sa propre vie différemment.

Pas à pas, aller vers soi.

Embrasser sa vulnérabilité dans cette longue traversée.
Jérémy Brossard

Fiche Technique

Paru le : 13/05/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Jérémy Brossard

Éditeur(s) : Plon

Collection(s) : Récit

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-259-32340-6

EAN13 : 9782259323406

Reliure : Broché

Pages : 219

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.3 cm

Poids: 274 g