Des conseils pour se défaire des schémas d'autosabotage, se libérer du perfectionnisme et du poids des attentes, apprendre à poser des limites claires, retrouver une relation saine avec soi-même, entre autres. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

La vie peut parfois sembler accablante. Entre les relations à entretenir, les exigences professionnelles, les contraintes du quotidien et le besoin de prendre soin de soi, il est facile de se perdre en chemin. Jusqu'au jour où l'on réalise que l'on s'est éloigné de soi-même, pris dans un cycle d'autosabotage et de volonté de plaire aux autres. Mais vous n'êtes pas seul.

Forte de son propre parcours face à l'anxiété et à la dépression, Meggan Roxanne a touché des millions de personnes dans le monde entier. Avec ce livre, elle partage des clés concrètes pour surmonter les difficultés du quotidien et construire une vie dans laquelle l'amour de soi devient une évidence.

Un guide inspirant pour se reconnecter à soi, retrouver confiance et arrêter de se maltraiter.

Fiche Technique

Paru le : 28/05/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Meggan Roxanne

Éditeur(s) : Guy Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8132-3662-3

EAN13 : 9782813236623

Reliure : Broché

Pages : 224

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.9 cm

Poids: 340 g