Une éphéméride anti-stress pour passer une année sereine : des dessins pour se défouler sans culpabiliser, des conseils bien-être et des phrases inspirantes. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Une année anti-stress pour respirer. se défouler et lâcher prise

Un rituel apaisant pour relâcher la pression : chaque jour, une pause simple et douce pour respirer, se recentrer et chasser le stress.

Comment installer votre éphéméride

Fiche Technique

Paru le : 08/10/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Lucie Drouin

Éditeur(s) : Millésima

Collection(s) : Le grand 365

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38543-142-6

EAN13 : 9782385431426

Reliure : Etui

Hauteur: 15.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 4.5 cm

Poids: 504 g