Etude des effets physiologiques et spirituels du yoga. Loin du manuel de postures, l'auteur détaille les bienfaits de la respiration consciente, la maîtrise du prana et le rôle du système nerveux sur l'attitude mentale. Une telle approche permet de renforcer la vitalité par des habitudes quotidiennes saines afin de se transformer durablement. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Hatha Yoga : la philosophie yogique du bien-être physique n'est pas un manuel de postures mais un livre explorant les effets du yoga sur le corps.

À travers une série de leçons claires et structurées. Fauteur nous guide dans la compréhension du corps, comparant celui-ci à un véritable laboratoire vivant au service de la vitalité et la régénération. Yogi Ramacharaka détaille les bienfaits de la respiration consciente, la maîtrise du prana, le bon fonctionnement du système nerveux et son influence de l'attitude mentale, ou encore le rôle essentiel des habitudes quotidiennes saines et naturelles.

Ce texte fondateur explore avant tout les principes et les effets profonds de la science du Hatha Yoga sur le corps et l'esprit.

Entre enseignement pratique et démarche initiatique, cet ouvrage propose une approche globale visant à renforcer le corps, affiner la perception et comprendre la profondeur des effets du Hatha Yoga afin de se transformer durablement.

Fiche Technique

Paru le : 14/07/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : William Walker Atkinson

Éditeur(s) : Les Editions l'Alchimiste

Collection(s) : Arcanes

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-37966-445-8

EAN13 : 9782379664458

Reliure : Broché

Pages : 239

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 284 g