A partir de techniques orientales issues et adaptées du yoga, du zen, du tai-chi, et aussi d'exercices psychologiques et de visualisation, les auteurs proposent des exercices faciles et des conseils pour que les enfants se relaxent et se concentrent en classe ou à la maison. Des histoires à imaginer et à faire, ainsi que des activités et des jeux pour se sentir mieux dans sa tête et son corps. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Dans nos sociétés hyper tendues et stressées, il est important que les enfants prennent conscience de leurs tensions pour les dépasser par des exercices corporels et mentaux relaxants. Chez soi ou à l'école, quelques minutes de ces exercices-jeux évitent bien des tensions et des non-dits. Ils apportent une meilleure écoute, une meilleure concentration ainsi qu'une meilleure harmonie générale. Pourquoi s'en priver ?

Apprenez à vos enfants comment gérer leur stress et se relaxer par le jeu grâce aux Exercices d'éveil pour chutons !

Fiche Technique

Paru le : 17/09/2026

Thématique : Vie familiale - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sabine Rochas Auteur : Marc de Smedt

Éditeur(s) : Le Relié

Collection(s) : Les guides pour chats

Contributeur(s) : Illustrateur : Christian Gaudin

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-35490-374-9

EAN13 : 9782354903749

Reliure : Broché

Pages : 91

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 194 g