Un guide pour aborder les principales questions liées à la santé mentale et au fonctionnement psychique : émotions, anxiété, relations, traumatismes, estime de soi, burn-out, TDA-H, addictions ou dépendance affective. S’appuyant sur des données scientifiques, des témoignages, des exemples et des exercices, il fournit des repères pour mieux comprendre ses difficultés et celles de ses proches. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Émotions - mémoire - anxiété - amour - attachement - sexualité - famille - traumatismes - estime de soi - burn-out - TDA-H - HPI - hypersensibilité - dépendance affective - addictions - syndrome de l'imposteur...

Toutes les réponses pour vous et pour vos proches.

Ce grand guide du quotidien répond avec clarté, rigueur et bienveillance aux questions relatives au fonctionnement psychique.

Mêlant apports scientifiques, exemples concrets, témoignages, exercices et conseils pratiques, ce livre offre des repères fiables pour mieux comprendre ce qui se joue en nous, sortir des étiquettes simplistes et avancer avec davantage de liberté intérieure.

Parce que comprendre ce que l'on vit est souvent la première étape pour aller mieux.

Fiche Technique

Paru le : 24/09/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Johanna Rozenblum

Éditeur(s) : R. Laffont

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-221-28457-5

EAN13 : 9782221284575

Reliure : Broché

Pages : 509

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 3.4 cm

Poids: 488 g