Dans ce guide pratique, l'auteure présente une approche somatique globale permettant de réguler le stress par le mouvement et propose des outils concrets (méditation, respiration, automassage) ainsi que des protocoles quotidiens conçus pour harmoniser le corps, l'esprit et les émotions. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 23/09/2026

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Ambre Cazaudehore

Éditeur(s) : JMG

Collection(s) : Mutation

Contributeur(s) : Préfacier : Patrick Drouot

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-35784-478-0

EAN13 : 9782357844780

Reliure : Broché

Pages : 180

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 358 g

22,00 €

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