Explications sur le rôle central du muscle dans la prévention des maladies chroniques, de la fragilité et de la perte d'autonomie, éclairant les mécanismes biologiques du vieillissement musculaire et de la sarcopénie. Des leviers concrets sont proposés : alimentation protéique, équilibre hormonal, lutte contre la sédentarité et entraînement adapté pour préserver force et autonomie au fil du temps. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 09/09/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Guillaume Laffaye

Éditeur(s) : Ed. Résurgence

Collection(s) : Résurgence

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-87434-283-7

EAN13 : 9782874342837

Reliure : Broché

Pages : 320

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm

Poids: 0 g

29,90 €

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