En combinant les outils de la psychologie positive et ceux de la pleine conscience, l'auteur propose des exercices pour apprendre à être soi-même, lâcher prise, accepter l'autre en adulte et s'épanouir au sein du couple. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

« Le passé ne s'efface pas, mais nous ne sommes pas obligés de le revivre. »

Être adulte en amour, c'est savoir ce qu'on veut, être capable de lâcher prise, aimer l'autre pour ce qu'il est.

Ce livre montre comment vivre le meilleur de l'amour et se défaire de tout ce qui entrave ou alourdit la vie de couple.

Il aide à être authentique, surmonter la peur de l'abandon, conserver un espace à soi, refuser d'être maltraité·e, ne pas toujours attendre de l'autre qu'il comble nos manques.

Fiche Technique

Paru le : 28/10/2026

Thématique : Psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : David Richo

Éditeur(s) : Payot

Collection(s) : Petite bibliothèque Payot

Contributeur(s) : Traducteur : Clémence Ma - Traducteur : Anna Moncuit

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-228-93979-9

EAN13 : 9782228939799

Reliure : Broché

Pages : 383

Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 224 g