Le développement des compétences psychosociales de mon enfant

Soixante fiches pour aider les parents à mettre en place au quotidien de courtes expériences psychocorporelles et ludiques afin de développer les compétences psychosociales de l'enfant, en même temps que celles de l'adulte. L'auteure s'appuie sur la méthode ORADEL (observer, respirer, accepter, donner sens, exprimer, libérer) et sur l'échelle de connaissance de soi associée. ©Electre 2026

Face aux défis de société d'aujourd'hui, la santé mentale des jeunes est devenue un enjeu de santé publique. Citoyens en devenir, leur développement est étroitement lié à la santé mentale des adultes qui les éduquent et les accompagnent...

Nous sommes une histoire, qu'il nous revient d'écrire, et dotés pour cela des capacités nécessaires pour comprendre nos émotions et répondre à nos besoins : Observer, Respirer, Accepter ce qui est, Donner sens à ce que nous vivons et nous Exprimer, en lien indispensable avec les autres. Ces capacités sous-tendent nos compétences psychosociales.

C'est en développant ces compétences humaines, et notre conscience de choix et d'action, que nous pouvons nous Libérer de ce qui menace notre équilibre et entrave notre épanouissement, afin de tendre vers un état de santé et un lien social de qualité.

Mais comment faire ?

Ce guide propose 60 fiches pédagogiques pour vous aider à mettre en place, pas à pas dans votre quotidien, de courtes expériences psychocorporelles, ludiques et illustrées pour découvrir et développer vos compétences psychosociales et celles de vos enfants.

Chaque fiche précise quelles compétences sont visées, puis invite à réfléchir et comprendre nos mécanismes internes, pour ensuite mieux ressentir l'expérience proposée. Une rubrique « Transmettre » éclaire également l'intérêt pédagogique de l'expérience pour les enfants.

Pratiquer ces expériences ne nécessite aucun matériel, demande peu de temps et sert autant les adultes que les jeunes et les enfants en matière d'identification des besoins et de mise en place de stratégies adaptatives pour y répondre.

Sophrologue, formée en psychologie et titulaire d'un master d'étude des comportements sociaux (Paris IV), Stéphanie Vaugrante accompagne depuis 30 ans des jeunes et des chevaux en équithérapie. Elle oeuvre également au sein de l'Éducation nationale comme assistante sociale en faveur des élèves. Elle a élaboré cet ouvrage à partir des constats tirés de ses pratiques professionnelles, des besoins exprimés par les jeunes et leurs parents, ainsi que ceux des enseignants.