Le repos est essentiel au bien-être et à la santé globale. L'auteur s'intéresse aux mécanismes neurologiques, aux cauchemars, à l'endormissement ou encore aux terreurs nocturnes. S'appuyant sur des études scientifiques ainsi que des exercices concrets, il propose des astuces pour bien dormir ou apprendre à faire des rêves lucides. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 25/02/2027

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Pierre Alexis Geoffroy

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-266-36846-9

EAN13 : 9782266368469

Reliure : Broché

Pages : 288

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Poids: 0 g

9,90 €

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