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La sérénité de l'instant : illuminer le quotidien et vivre le moment présent

Auteur : Thich Nhât Hanh

Paru le : 04/03/2009
Éditeur(s) : J'ai lu
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Sa Sainteté le Dalaï-Lama - Traducteur : Julien Thèves

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Résumé

L'auteur, maître zen, poète et avocat de la paix, propose des expériences tirées de sa propre vie et permettant d'accéder au bonheur et à la paix intérieure. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

La sérénité de l'instant Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.

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Fiche Technique

Paru le : 04/03/2009

Thématique : Histoire et Notions

Auteur(s) : Auteur : Thich Nhât Hanh

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 8863. Aventure secrète

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-01477-X

EAN13 : 9782290014776

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 154

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 105 g