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Un temps pour la méditation : exercices pour tous les jours

Auteur : Carl de Miranda


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Résumé

Présentation concrète et rapide de la méditation, sans connotations ésotériques ou religieuses mais axée sur les pensées, les émotions et les sensations. Une progression par étapes pour apprendre la concentration, l'observation intérieure et combattre les maux de la vie moderne grâce à des exercices quotidiens. ©Electre 2020

Ce livre entre vos mains est une porte ouverte vers une grande aventure. Être en paix, être profondément heureux, vivre pleinement l'instant présent, ne plus avoir peur, ne plus être stressé, aimer du fond du coeur, voici ce sur quoi débouche une pratique aboutie de la méditation. Pas à pas, vous progresserez dans votre apprentissage. D'abord, en vous libérant de l'enchaînement permanent des pensées. Ensuite en observant, en découvrant et en épanouissant votre vie intérieure. De là, vous serez prêt pour vous diriger vers les hauts sommets de la méditation. Dès le début, chaque pas en avant sur le chemin de la méditation nous rend plus heureux.

Fiche Technique

Paru le : 28/05/2008

Thématique : Histoire et Notions

Auteur(s) : Auteur : Carl de Miranda

Éditeur(s) : Flammarion

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Dalle

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-08-121114-9

EAN13 : 9782081211148

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 269

Hauteur : 22 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,8 cm

Poids : 490 g