Comment se sentir en accord avec soi-même, augmenter sa vitalité, son énergie et son estime de soi, en s'initiant à des pratiques physiques, mentales ou spirituelles tirées des principes du zen. Chacun des huit chapitres s'ouvre sur un exercice de méditation et se referme sur des informations pratiques, avec de nombreux témoignages d'expériences vécues. ©Electre 2024
Se sentir en accord avec soi-même, augmenter sa vitalité, son énergie et son estime de soi pour apporter plus de sens et de joie à sa vie quotidienne: voici ce que propose ce livre. Méditations, conseils pratiques, exercices, témoignages: toutes les informations nécessaires à une approche zen du bien-être y sont réunies, pour vous aider à choisir les gestes qui vous mèneront, naturellement et en douceur, à l'équilibre.
Il ne s'agit pas seulement d'être en vie, il s'agit d'être bien.
Paru le : 02/10/2001
Thématique : Histoire et Notions
Auteur(s) : Auteur : Eric Chaline
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782226119797
Reliure : Broché
Pages : 320
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 577 g
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