Un apprentissage de la pratique du training autogène pour apprivoiser ses angoisses, ses tensions et les transformer en énergie positive. L'auteure explique comment développer les pouvoirs de la créativité, de l'imagination, de la mémoire, créer une bonne image de soi, se relaxer, atténuer les tensions physiques et psychiques. Des conseils et des exercices pratiques sur le CD audio. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 18/11/2009

Thématique : Psychologie universitaire

Auteur(s) : Auteur : Milène Screm

Éditeur(s) : De Vecchi

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7328-9462-1

EAN13 : 9782732894621

Reliure : Broché

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.5 cm

Poids: 214 g

18,00 €

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