A l'aide d'exemples et d'expériences psychologiques, cet ouvrage démontre que la volonté est comparable à un muscle, susceptible de se fatiguer et nécessitant de l'énergie. Les auteurs dévoilent les facteurs physiques et psychologiques qui l'affaiblissent (faible taux de glucose dans le sang, ignorance de ses limites, estime de soi, etc.) et livrent des conseils pour la renforcer. ©Electre 2024
Le pouvoir de la volonté
La nouvelle science du self-control
Pourquoi est-il si difficile de réaliser des projets qui nous tiennent pourtant à coeur ? Souvent, la réponse est simple : la volonté requise nous fait défaut. Longtemps considérée comme une notion désuète, la force de la volonté est aujourd'hui un élément indispensable de l'explication du comportement.
Roy F. Baumeister et John Tierney nous invitent à la découverte de la nouvelle science du self-control et de ses implications pour la vie de tous les jours. Ils nous expliquent pourquoi la volonté peut être comparée à un muscle - qui a besoin d'énergie, qui peut se fatiguer et qui peut être renforcé par l'exercice.
À travers nombre d'expériences psychologiques et de récits biographiques, les auteurs identifient les pièges qui affaiblissent la volonté et suggèrent des stratégies pour les éviter. Ils révèlent par exemple le lien entre le faible taux de glucose dans le sang et la fatigue décisionnelle, expliquent pourquoi l'ignorance de nos propres limites nous désarme face aux tentations néfastes, ou encore comment une éducation qui cherche à promouvoir en priorité l'estime de soi des enfants risque de nuire à l'apprentissage de l'autonomie.
Le pouvoir de la volonté est un ouvrage extrêmement stimulant, bourré de recherches ingénieuses, de suggestions subtiles et de réflexions perspicaces sur la condition humaine.
Paru le : 09/10/2014
Thématique : Psychologie cognitive
Auteur(s) : Auteur : Roy F. Baumeister Auteur : John Tierney
Éditeur(s) :
Markus Haller
Collection(s) : Condition humaine
Contributeur(s) : Traducteur : Margaret Rigaud-Drayton - Préfacier : Jean-François Bonnefon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-940427-21-5
EAN13 : 9782940427215
Reliure : Broché
Pages : 405
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 546 g
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