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Vaincre la dépendance : une méthode efficace pour surmonter vos angoisses

Auteur : Pia Mellody


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Résumé

Un témoignage sur la dépendance et une description de la maladie et de ses symptômes écrit par une femme qui était une dépendante et qui a déterminé la conception, la méthode et l'approche thérapeutique du problème. ©Electre 2020

Devenir un adulte indépendant pour vivre mieux Vous voulez plaire à tout le monde? Vous vous sentez incapable de dire non? Vous êtes sujet à des réactions excessives? Vous ne vivez que des passions douloureuses? Vous souffrez sans doute de dépendance... Mais il est possible de s'en sortir! Grâce à ce livre, vous apprendrez à reconnaître les traumatismes de votre enfance, souvent sous-estimés. Voici un programme concret pour mieux maîtriser ses pulsions, pour s'apprécier à sa juste valeur. Une nouvelle méthode pour réapprendre à s'aimer, à être un adulte indépendant et libre.

Fiche Technique

Paru le : 14/06/2004

Thématique : Psychologie cognitive

Auteur(s) : Auteur : Pia Mellody

Éditeur(s) : J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7013. Bien-être. Psychologie

Contributeur(s) : Collaborateur : Andrea Wells Miller - Collaborateur : J. Keith Miller

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-290-34241-6

EAN13 : 9782290342411

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 249

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 255 g