Prendre l'habitude d'entraîner son cerveau tous les jours permet de le garder en forme ! Tel est le crédo de la gym cérébrale. Les deux activités les plus stimulantes, selon les recherches du Dr Kawashima, sont le calcul mental simple et rapide et la lecture à haute voix. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Progressivement...

Vous ne vous rappelez plus le nom de certaines personnes.
Vous ne vous souvenez plus où vous mettez les choses.
Vous avez du mal à trouver les bons mots pour vous exprimer.

Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces descriptions, 60 jours pour entraîner son cerveau est fait pour vous.

Chaque jour, à l'aide d'exercices simples et variés, vous pourrez redonner une nouvelle jeunesse à votre cerveau.

«Tout comme l'exercice physique constitue une discipline essentielle à notre bien-être, il nous faut entraîner et stimuler notre cerveau. Là réside le secret de la jeunesse mentale. Donc, si vous désirez conserver un esprit vif et performant, prenez quelques minutes par jour pour entraîner votre cerveau.»

Dr Ryuta Kawashima

Fiche Technique

Paru le : 19/06/2008

Thématique : Psychologie cognitive

Auteur(s) : Auteur : Ryuta Kawashima

Éditeur(s) : M. Lafon

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7499-0857-1

EAN13 : 9782749908571

Reliure : Broché

Pages : 347

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 474 g