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Mon humeur enfin stable ! : votre stratégie personnalisée

Auteur : Claire Gindre

Auteur : Frédéric Sorbara

Paru le : 29/02/2012
Éditeur(s) : PUF
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les psychoguides
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Présentation du trouble bipolaire, ses classifications, ses origines et les différents traitements. De nombreux tests d'autoévaluations, d'aide au diagnostic permettent au lecteur-patient de se situer dans le trouble et de mieux vivre avec. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Les Psychoguides Mon humeur enfin stable ! Votre stratégie personnalisée « J'en ai assez de passer de "Superman" à "Super mal". Ressentir, vouloir, décider, aimer : tout dépend de l'humeur ! Lunatique, soupe au lait, ou réel trouble bipolaire ? Votre humeur s'éclaircit et s'assombrit au gré des saisons. Lorsqu'elle se dérègle, c'est toute la vie qui est affectée. Spécialisés dans les troubles de l'humeur, nous vous proposons de vous accompagner vers un mieux être pour un mieux vivre. Ce guide, destiné à tous, vous aidera à mieux comprendre et réguler votre humeur. Stabilisez vos émotions à l'aide d'outils concrets : auto-évaluations, tests, courbes d'humeur... Vous avez "des hauts et des bas", vous vous posez des questions : ce Psychoguide a été écrit pour vous ! » La méthode des Psychoguides Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, deux spécialistes de la question vous accompagnent dans une démarche interactive en 3 parties : . Approfondir votre vécu . Comprendre vos troubles et leurs origines . Construire le changement par un programme d'actions personnalisé

Fiche Technique

Paru le : 29/02/2012

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Claire Gindre Auteur : Frédéric Sorbara

Éditeur(s) : PUF

Collection(s) : Les psychoguides

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-13-058992-8

EAN13 : 9782130589921

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 370

Hauteur : 22 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 448 g