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Vaincre la peur de l'agression

Auteur : Michel Benes

Auteur : Jean-Pierre Bernard

Paru le : 10/02/2003
Éditeur(s) : Vivez Soleil
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

18,25 €
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Résumé

Grâce à une synthèse de techniques à la fois physiques et mentales, propose une démarche globale destinée à éviter les agressions physiques et à se débarrasser de la peur. Enseigne comment identifier les risques réels, prévenir les agressions, se défendre et protéger ses proches, maîtriser son stress en cas d'agression et se libérer de la hantise de la violence. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

Face au sentiment d'insécurité grandissant, ce véritable "guide anti-agression" vous permettra de retrouver la confiance nécessaire à une vie épanouie. Grâce à une synthèse inédite de techniques à la fois physiques et mentales, simples, efficaces, testées en conditions réelles, et surtout accessibles à toutes et à tous, ce livre vous apprendra à : . - identifier les risques qui vous menacent réellement, . - prévenir et éviter les agressions, . - vous défendre et protéger vos proches, . - maîtriser votre stress en cas d'agression, et vous libérer de la hantise de la violence. Cet ouvrage n'est pas un classique "manuel d'auto-défense". Il n'est pas nécessaire d'être un sportif de haut niveau pour en tirer profit. Il propose une démarche globale destinée avant tout à éviter les agressions physiques et à vous débarrasser de la peur. Il n'a pas la prétention de résoudre les problèmes d'insécurité inhérents à notre société mais simplement vous armer pour faire face à ce qui est devenu une réalité quotidienne.

Fiche Technique

Paru le : 10/02/2003

Thématique : Psychologie du développement

Auteur(s) : Auteur : Michel Benes Auteur : Jean-Pierre Bernard

Éditeur(s) : Vivez Soleil

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88058-411-6

EAN13 : 9782880584115

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 227

Hauteur : 21 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 264 g