Des conseils, des tests, des témoignages et des exercices de relaxation et de sophrologie, pour gérer son stress lors de la préparation à un examen, un concours, prendre de l'assurance lors d'une épreuve orale, améliorer sa capacité d'apprentissage, etc. ©Electre 2024
Partiels, présentations orales, entretiens avec un jury... : les situations de stress sont fréquentes au cours de la vie étudiante.
Le stress agit un peu comme un moteur mais aussi beaucoup comme un agent déstabilisateur. Dans son cortège, il traîne le doute, la perte de confiance quand il ne va pas jusqu'à perturber les capacités cognitives.
¤ Comment vous situez-vous dans votre rapport au stress ?
¤ De quelle(s) manière(s) se manifeste-t-il chez vous ?
¤ Quel lien entretient-il avec votre motivation ?
¤ Quels moyens concrets mettre en oeuvre pour réussir à « l'apprivoiser » ?
¤ Guide pratique qui s'appuie sur des tests et des témoignages, ce livre vous propose surtout des conseils et des exercices de relaxation qui peuvent constituer une méthode au long cours et vous aider, plus ponctuellement, dans les phases d'examen proprement dites. Il vous aidera à mobiliser vos connaissances dans les situations de stress.
Paru le : 23/07/2010
Thématique : Psychologie du développement
Auteur(s) : Auteur : Jézahel Davy
Éditeur(s) :
Espace grandes écoles
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84555-246-3
EAN13 : 9782845552463
Reliure : Broché
Pages : 135
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 274 g
Carte fidélité
Mollat Radio
