Méthode d'entraînement à l'affirmation de soi, fondée sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive, pour ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Aborde les moyens de surmonter la timidité et l'anxiété sociale, les techniques de l'affirmation de soi et des démarches thérapeutiques spécifiques. ©Electre 2024
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est la clé du succès. C'est le moyen de trouver son équilibre dans une relation épanouie avec les autres. Il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui doutent de leurs capacités relationnelles. Sont abordés ici la timidité, les situations de la vie courante, certaines démarches thérapeutiques spécifiques. De nombreux exemples, exercices et conseils pratiques jalonnent cet ouvrage indispensable pour modifier durablement son comportement.
Paru le : 20/10/2011
Thématique : Psychologie sociale
Auteur(s) : Auteur : Charly Cungi
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Préfacier : Jean Cottraux - Traducteur : Fabrice Midal
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-19474-7
EAN13 : 9782266194747
Reliure : Broché
Pages : 312
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 159 g
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