En combinant les outils de la psychologie positive et ceux de la pleine conscience, l'auteur propose des exercices pour apprendre à être soi-même, lâcher prise, accepter l'autre en adulte et s'épanouir au sein du couple. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Être adulte en amour, c'est avoir trouvé le secret des couples qui durent : savoir ce que l'on veut, être capable de lâcher prise, aimer l'autre pour ce qu'il est.

Grâce à son approche qui combine les outils de la psychologie positive et ceux de la pleine conscience, David Richo montre comment vivre le meilleur de l'amour et se défaire de tout ce qui entrave et alourdit la vie de couple. Dans ce livre, il nous aide à :

Être authentique.
Surmonter la peur de l'abandon.
Conserver un espace à soi.
Refuser d'être maltraité.
Ne pas toujours attendre de l'autre qu'il comble nos manques.
Être autonome et bienveillant.

Fiche Technique

Paru le : 24/08/2011

Thématique : Psychologie sociale

Auteur(s) : Auteur : David Richo

Éditeur(s) : Payot

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Clémence Ma

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-228-90665-4

EAN13 : 9782228906654

Reliure : Broché

Pages : 349

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 380 g