D'origine anglaise, cette approche s'appuie sur la thérapie cognitivo-comportementale et le concept de pleine conscience. Cet ouvrage présente cette nouvelle méthode et propose des exercices détaillés à pratiquer par les professionnels de la psychologie. ©Electre 2024
Comprendre notre esprit et en atténuer les souffrances demeurent deux grands enjeux de la psychologie clinique et de la psychothérapie moderne. La compassion, dans son acception traditionnelle - à la fois prédisposition à la perception et la reconnaissance de la douleur d'autrui et disposition à la soulager - s'avère être une piste efficace. La pratique bouddhiste de la pleine conscience et de la compassion s'intègre ainsi naturellement à l'approche scientifique occidentale des processus mentaux.
Cet ouvrage se propose donc, en conjuguant les deux grandes traditions orientale et occidentale, d'entraîner le lecteur vers le chemin de la compassion en utilisant la pleine conscience comme socle pour former son esprit et ainsi apprendre à transformer ses émotions destructrices.
Véritable guide thérapeutique, cet ouvrage ouvre une fenêtre sur la connaissance et l'apprentissage de la compassion, au travers d'exercices pratiques s'appuyant à la fois sur une longue tradition spirituelle et sur une approche de la psychologie de l'évolution. Il permet également de comprendre les apports de la pensée occidentale et du bouddhisme pour étayer et approfondir des pratiques courantes autour de la pleine conscience.
Paru le : 21/01/2015
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Paul Gilbert Auteur : Kunzang Choden
Éditeur(s) :
Elsevier Masson
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Jean Cottraux - Traducteur : Pascal Delamillieure - Traducteur : Francis Gheysen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-294-74175-3
EAN13 : 9782294741753
Reliure : Broché
Pages : XXVII-292
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 590 g
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