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J'arrête de m'arracher les cheveux : soigner la trichotillomanie

Auteur : Jean-Christophe Seznec

Paru le : 13/02/2013
Éditeur(s) : PUF
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Les psychoguides
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Des solutions pour soigner ce trouble du comportement : l'arrachage compulsif des cheveux, des cils ou des sourcils. Cette pathologie reste méconnue des psychiatres et dermatologues pourtant 2% de la population en souffre. Médecin psychiatre, l'auteur propose une prise en charge par la psychothérapie s'appuyant sur les thérapies comportementales comme la thérapie d'acceptation et d'engagement. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

J'arrête de m'arracher les cheveux Soigner la trichotillomanie « Vous en avez assez de vous arracher les cheveux, voire les cils ou les sourcils ? Assez de cette manie qui transforme votre vie en cauchemar ? Vous n'osez plus sortir sans vous camoufler. Vous n'osez plus vous rendre chez le coiffeur. Vous ne savez pas comment arrêter ce geste qui est comme une drogue. Vous en avez honte, vous vous isolez. Vous n'avez le courage d'en parler à personne... Ce livre propose un parcours d'accompagnement, basé sur des thérapies efficaces comme l'ACT et des outils pragmatiques adaptés à chacun. Cette approche comportementale vous guidera, pas à pas, pour vous libérer de cette addiction gestuelle plus fréquente qu'on ne le pense, peu connue, mais qui porte un nom : la trichotillomanie, et qui peut être soignée. Alors, fini de vous prendre la tête et de vous arracher les cheveux. Mon objectif : vous accompagner vers la guérison et vous permettre enfin de vivre en paix avec vous-même. » La méthode des Psychoguides Il ne suffit pas de connaître des principes théoriques pour se sentir mieux et pour changer. C'est pourquoi, dans ce Psychoguide, un spécialiste de la question vous accompagne dans une démarche interactive en 3 parties : . Approfondir voter vécu . Comprendre vos troubles et leurs origines . Construire le changement par un programme d'actions personnalisé Le + Toutes ces parties sont indépendantes pour que vous soyez libre de mener votre lecture à votre rythme et selon vos besoins.

Fiche Technique

Paru le : 13/02/2013

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jean-Christophe Seznec

Éditeur(s) : PUF

Collection(s) : Les psychoguides

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-13-059015-2

EAN13 : 9782130590156

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 271

Hauteur : 22 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 326 g