Après un rappel des définitions psychanalytiques, cette méthode propose d'apprendre à maîtriser ses forces psychiques pour s'épanouir. Il contient des exercices d'autohypnose pour lutter contre le stress, la timidité, la peur... ©Electre 2024
Connaître et pratiquer l'hypnose
Milène Screm nous apprend à utiliser les forces psychiques qui sont en nous. Apprendre à respirer, savoir se relaxer, développer sa mémoire, affermir sa volonté ne sont pas les seuls bénéfices que vous tirerez des conseils de l'auteur. En mettant en pratique les suggestions proposées, vous arriverez à résoudre les problèmes qui vous assaillent, qu'ils soient physiques ou psychiques. Cet ouvrage rend accessibles les définitions psychanalytiques, explique à quoi servent le conscient, l'inconscient, le subconscient, quels sont leurs rôles et comment on peut arriver à les exploiter par les méthodes d'auto-hypnose. Tout le déroulement des exercices permettant de pratiquer l'autosuggestion est parfaitement détaillé. Par une action contrôlée de votre inconscient, vous saurez comment vaincre votre timidité, votre sentiment d'insécurité, comment vous rendre sympathique aux autres ou ne plus fumer. Maîtriser la douleur, augmenter la résistance physique, voici quelques exemples d'importants changements auxquels vous parviendrez en appliquant avec constance les exercices proposés.
Ce but, vous pouvez l'atteindre : il ne dépend que de vous et de personne d'autre.
Paru le : 10/03/2009
Thématique : Troubles du comportement - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Milène Screm
Éditeur(s) :
De Vecchi
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marie-Christine Bonnefond
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7328-9370-9
EAN13 : 9782732893709
Reliure : Broché
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 192 g
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