A. Héril commence par définir la timidité, ce qu'elle est et ce qu'elle n'est pas et la psychologie du timide. Il présente ensuite les différents types de timidité : envers les autres, l'environnement et soi-même. L'ouvrage comprend également une étude psychologique des causes de la timidité, un test de 20 questions pour définir son type de timidité, des méditations adaptées à chaque profil... ©Electre 2024
Tout le monde est quelque peu timide. Prendre la parole en public, s'adresser à des inconnus, parler de soi, séduire quelqu'un qui nous plaît... Beaucoup de situations quotidiennes génèrent du stress et nous font perdre nos moyens.
Mais il existe aussi des formes de timidité plus invalidantes où il est difficile de pouvoir dépasser le rougissement, l'angoisse, l'anxiété, la paralysie... Et d'être réellement bien dans sa peau.
Il est bon, pour toute personne timide, d'être guidée sur le chemin d'une estime de soi profonde et durable. C'est ce à quoi invite ce livre. À partir de tests, d'exercices, de conseils, l'occasion nous est donnée de sortir du cercle infernal de la peur des autres ou de l'action.
Paru le : 22/06/2011
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Alain Héril
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Psycho
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-367-0
EAN13 : 9782850903670
Reliure : Broché
Pages : 119
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 105 g
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